Free Work

Yesterday 16.00
[contact-form-7 id="186" title="zapys"]
Розклад пн вт ср чт пт сб нд
7:00-8:00 Хатха-йога

набір
Хатха-йога

набір
7:00-8:00
8:00-9:00 Традиційна йога
Сергій
Хатха-йога

початк. рівень

Інга

Традиційна йога
Сергій
Хатха-йога

початк. рівень

Інга

Традиційна йога
Сергій
8:00-9:00
9:00-10:00 Хатха-йога
Анна

набір
Йога для хребта
Інга
Хатха-йога
Анна

набір
Йога для хребта
Інга
Хатха-йога
Анна

набір
Йога-старт
Олена

набір
9:00-10:00
10:00-11:30 Ішвара йога
Кіра
10:00-11:30
11:00-12:00 Йога для вагітних
Інга
Йога для вагітних
Інга
11:00-12:00
11:00-16:00 Малювання для дорослих 11:00-16:00
13:00-14:00 Хатха-йога в ланч

набір
Хатха-йога в ланч

набір
Хатха-йога в ланч

набір
13:00-14:00
14:30-15:30 Карате
4-6 р.
Галина

набір
Карате
4-6 р.
Галина

набір
Карате
4-6 р.
Галина

набір
14:30-15:30
15:30-17:00 Карате
7-10 р.
Павло

набір
Карате
7-10 р.
Павло

набір
Карате
7-10 р.
Павло

набір
15:30-17:00
16:00-17:00 Дитяча йога
Анна
Дитяча йога
Анна
16:00-17:00
17:00-18:00 Йога
для підлітків
10-15 р.
Тетяна
Йога
для підлітків
10-15 р.
Тетяна
17:00-18:00
18:00-19:30 Хатха-йога

початк. рівень

Кіра

Хатха-йога

початк. рівень

Олена

Хатха-йога

початк. рівень

Кіра

Хатха-йога

початк. рівень

Олена

Хатха-йога

початк. рівень

Кіра

18:00-19:30
19:30-21:00 Ішвара йога
Кіра
Хатха-йога

середній рівень

Ізабелла

Ішвара йога
Кіра
Хатха-йога

середній рівень

Ізабелла

19:30-21:00
21:00-22:00 Йога 50+
Тамара

набір
Йога 50+
Тамара

набір
Йога 50+
Тамара

набір
21:00-22:00


Початковий рівень - всебічне тренування для тих, хто вже освоїв основні ключі практики хатха-йоги. Підходить для людей будь-якого віку і комплекції. Заняття складається з розминки, простих балансових поз, вправ для рук, ніг і хребта, які пропрацьовують основні групи м’язів та суглоби. На тренуванні розвивається сила і гнучкість, вивчаються основні безпечні пранаями — капалабхаті, уджайї. Закінчується заняття глибоким розслабленням.

Середній рівень - практика для тих, хто займається на коврику більше року і знайомий з технічними аспектами виконання асан та основними дихальними техніками.

Дорослі Абонемент ранок/день Абонемент вечір
Разове заняття ··· 110 грн 4 заняття ········· 350 грн 4 заняття ········ 400 грн
Знижки: сімейна, студентська ··· 5% 8 занять ········· 580 грн 8 занять ·········· 650 грн
Приведи друга та отримай 10% знижки на наступний абонемент 12 занять ········· 700 грн 12 занять ········ 800 грн
*вартість оформлення клубної картки – 20 грн
Тайський масаж 1.5 години ··· 400 грн
Класичний масаж 1.5 години ··· 400 грн
Анти-целюлітний масаж 1.5 години ··· 450 грн
Масаж антистрес 1 година ··· 450 грн
staticPageTransition
Perhaps the network unstable, please click refresh page.