Free Work

Yesterday 16.00
[contact-form-7 id="186" title="zapys"]
Розклад пн вт ср чт пт сб нд
7:00-8:00 Хатха-йога Хатха-йога 7:00-8:00
8:00-9:00 Традиційна йога
Сергій
Хатха-йога

початк. рівень

Лена

Традиційна йога
Сергій
Хатха-йога

початк. рівень

Лена

Традиційна йога
Сергій
8:00-9:00
9:00-10:00 Хатха-йога

початк. рівень

Олена

Хатха-йога

початк. рівень

Олена

9:00-10:00
9:00-10:30 Динамічна йога
Лена
9:00-10:30
9:30-11:00 Хатха-йога Хатха-йога Хатха-йога 9:30-11:00
10:00-11:30 Розумна йога

початк. рівень
набір
Розумна йога

початк. рівень
набір
10:00-11:30
10:30-12:00 Хатха-йога

початк. рівень

Лена

10:30-12:00
11:00-16:00 Малювання для дорослих 11:00-16:00
11:30-12:30 Індивідуальне заняття Йога для вагітних
Анна
Індивідуальне заняття Йога для вагітних
Анна
Індивідуальне заняття 11:30-12:30
13:00-14:00 Індивідуальне заняття Йога в ланч
Олена
Індивідуальне заняття Йога в ланч
Олена
13:00-14:00
14:30-15:30 Карате
4-6 р.
Галина

набір
Карате
4-6 р.
Галина

набір
Карате
4-6 р.
Галина

набір
14:30-15:30
15:30-17:00 Карате
7-10 р.
Павло

набір
Карате
7-10 р.
Павло

набір
Карате
7-10 р.
Павло

набір
15:30-17:00
16:00-17:00 Дитяча йога
Анна

набір
Дитяча йога
Анна

набір
16:00-17:00
17:00-18:00 Дитяча творчість Йога
для підлітків
10-15 р.
Тетяна
Дитяча творчість Йога
для підлітків
10-15 р.
Тетяна
17:00-18:00
18:00-19:30 Хатха-йога

початк. рівень
Хатха-йога

початк. рівень

Лена

Хатха-йога

початк. рівень
Хатха-йога

початк. рівень

Лена

Хатха-йога

початк. рівень
набір
18:00-19:30
19:30-21:00 Хатха-йога

середній рівень

Ізабелла

Хатха-йога

початк. рівень
набір
Хатха-йога

середній рівень

Ізабелла

Хатха-йога

початк. рівень
набір
Хатха-йога

середній рівень
набір
19:30-21:00
21:00-22:00 Йога 50+
Тамара

набір
Йога 50+
Тамара

набір
21:00-22:00


Початковий рівень - всебічне тренування для тих, хто вже освоїв основні ключі практики хатха-йоги. Підходить для людей будь-якого віку і комплекції. Заняття складається з розминки, простих балансових поз, вправ для рук, ніг і хребта, які пропрацьовують основні групи м’язів та суглоби. На тренуванні розвивається сила і гнучкість, вивчаються основні безпечні пранаями — капалабхаті, уджайї. Закінчується заняття глибоким розслабленням.

Середній рівень - практика для тих, хто займається на коврику більше року і знайомий з технічними аспектами виконання асан та основними дихальними техніками.

Дорослі Абонемент ранок/день Абонемент вечір
Разове заняття ··· 110 грн 4 заняття ········· 350 грн 4 заняття ········ 400 грн
Знижки: сімейна ··· 10%,
              студентська ··· 5%
8 занять ········· 580 грн 8 занять ·········· 650 грн
Приведи друга та отримай 10% знижки на наступний абонемент 12 занять ········· 700 грн 12 занять ········ 800 грн
*вартість оформлення клубної картки – 20 грн
Тайський масаж 1.5 години ··· 450 грн
Точковий масаж 1,5 години ··· 450 грн
Індивідуальне заняття 1,5 години ··· 300 грн
staticPageTransition
Perhaps the network unstable, please click refresh page.