Free Work

Yesterday 16.00
[contact-form-7 id="186" title="zapys"]
Розклад Зал пн вт ср чт пт сб нд
8:00-9:00 Зал 1 Йога23

початк. рівень

Олена

Хатха-йога

середній рівень

Руслана

Йога23

початк. рівень

Олена

Хатха-йога

середній рівень

Руслана

9:00-10:00 Зал 1 Хатха-йога старт

для початківців

Світлана

Хатха-йога

початк. рівень

Руслана

Хатха-йога старт

для початківців

Світлана

Хатха-йога

початк. рівень

Руслана

9:00-10:00 Зал 2 Йогатерапія хребта
Інга

набір
Йогатерапія хребта
Інга

набір
11:00-12:00 Зал 1 Хатха-йога
для батьків
Світлана
11:00-12:00 Зал 2 Йога
для дітей
6-10 р.
Руслана
11:00-15:00 Зал 1 Малювання
для дорослих
12:30-13:30 Зал 1 Хатха-йога
для батьків
Світлана
Пісочна анімація
для дорослих

(запис)
12:30-13:30 Зал 2 Йога для
дітей 4-6 р.
Руслана
13:00-14:00 Зал 1 Хатха-йога в ланч
Інга
Хатха-йога в ланч
Інга
13:30-14:30 Зал 2 Малювання
для дітей 4-6 р.
Галина
13:30-14:30 Зал 1 Йога для
дітей 4-6 р.
Руслана
14:30-16:00 Зал 2 Малювання
для дітей 6-12 р.
Галина
16:00-17:00 Зал 1 Йога
для дітей
4-6 р.
Руслана
Майстер – класи
для підлітків
16:00-17:00 Зал 2 Хатха-йога старт
Світлана

набір
Майстер – класи
для дітей 6-12 р.
17:00-18:00 Зал 1 Творчі для
дітей 4-6 р.
Живопис
для дітей 6-12 р.
Галина

набір
17:00-18:00 Зал 2 Йога
для дітей
6-10 р.
Руслана
17:30-18:30 Зал 2 Йога
для підлітків
10-15 р.
Тетяна
Йога
для підлітків
10-15 р.
Тетяна
18:00-19:00 Зал 1 Йога
для жінок
Тамара
Йога
для жінок
Тамара
18:00-19:30 Зал 1 Хатха-йога

початк. рівень

Руслана

Хатха-йога

початк. рівень

Руслана

19:30-21:00 Зал 1 Йога23

початк. рівень

Олена

Хатха-йога

середній рівень

Інга

Йога23

початк. рівень

Олена

Хатха-йога

середній рівень

Інга


Початковий рівень - всебічне тренування для тих, хто вже освоїв основні ключі практики хатха-йоги. Підходить для людей будь-якого віку і комплекції. Заняття складається з розминки, простих балансових поз, вправ для рук, ніг і хребта, які пропрацьовують основні групи м’язів та суглоби. На тренуванні розвивається сила і гнучкість, вивчаються основні безпечні пранаями — капалабхаті, уджайї. Закінчується заняття глибоким розслабленням.

Середній рівень - практика для тих, хто займається на коврику більше року і знайомий з технічними аспектами виконання асан та основними дихальними техніками.

Дорослі Абонемент ранок/день Абонемент вечір
Разове заняття ··· 80 грн 4 заняття ········· 260 грн 4 заняття ········ 300 грн
Знижки: сімейна, студентська ··· 5% 8 занять ········· 440 грн 8 занять ·········· 520 грн
Приведи друга та отримай 10% знижки на наступний абонемент 12 занять ········· 550 грн 12 занять ········ 660 грн
Дитячі Абонемент ранок/день/вечір
Разове заняття ··· 70 грн 4 заняття ········· 250 грн
Знижки: на 2 дитини ··· 10% 8 занять ··········· 380 грн
Знижки: сімейна ··· 5%
Творчі заняття Абонемент ранок/день/вечір
Разове заняття ··· 70 грн 4 заняття ········· 250 грн
Знижки: сімейна, студентська ··· 5% 8 занять ··········· 380 грн
Знижки: на 2 дитини ··· 10%
*вартість оформлення клубної картки – 20 грн
Тайський масаж 1 година ··· 180 грн
Тайський масаж стоп 1 година ··· 250 грн
staticPageTransition
Perhaps the network unstable, please click refresh page.